Selbstreflexionsübungen

Wer kennt es nicht: Sich gestresst, planlos, ausgepowert fühlen oder einfach nicht wissen, wie es weitergehen soll. Vieles beschäftig den Geist, doch Entspannung und Zeit für Körper und Seele fehlen. Die Konzentration schwindet und es fehlt Kraft für den nächsten Schritt.

In dieser Rubrik finden Sie wirkungsvolle Übungen, die Ihnen neue Kraft und Entspannung schenken können wenn Sie sich bewusst Zeit dafür nehmen. Was will Ihnen Körper und Seele sagen? Wie können Sie neue, positive Energie für Ihr Mindset finden? Probieren Sie die eine oder andere Übung aus und erproben Sie welchen Unterschied es für Sie macht. Ich freue mich über Ihren Erfahrungsbericht.

Was beschäftigt das Ich?
Was ist wahr?
Alles eine Frage der Perspektive.

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